内观疗法【英】

Naikan Therapy

译文来源

[1] 内观疗法.via：http://baike.so.com/doc/6491261-6704969.html
[2] Naikan. via: https://en.wikipedia.org/wiki/Naikan

定义

内观疗法是由日本人吉本伊信(Isshin Yashimoto)设计并主要应用于日本的一种心理治疗方法，又称“内省法”。这种疗法与森田疗法有许多类似的特点，都反映了日本文化传统的深刻影响。内观疗法的拥护者们认为，神经症和精神痛苦的一个很重要的根源是人们认为外界有负于自己，企求从外界获取更多的东西。从而，对外界的感激与报答之情是对抗神经症与精神痛苦的一个重要因素。反省自己的行为、思想和情感，可以使自己注意到并正确估价外界给予自己的支持与帮助，从而对自己过去的言行产生内省，对外界产生感激与报答之情。在此基础上，一个人就可以改变自己的生活态度，从注意自己的需要的满足转变成关心他人的需要是否得到满足。在这种情况下，精神痛苦便不复存在，神经症也会自然地消除。内观疗法可以分成三个步骤。首先让病人就三个课题进行反省：(1)自己从他人身上已得到什么，从母亲、父亲、亲朋、同事，一直到不相识的人，依次反省。(2)自己对他(她)们回报了什么。(3)自己给他(她)们带来了什么麻烦与痛苦。第二个步骤是病人就自己的过错和不足依次向治疗者、同组人和亲人进行“忏悔”。最后一步鼓励病人尽可能地补偿自己的过错并向那些给予自己帮助和哺育过自己的人表达感激之情。内观疗法对病人的症状不感兴趣，认为随着病人性格的培育，症状会自然消失。治疗者在治疗中的任务包括向病人提供反省的题目、倾听病人的反省、鼓励病人获得自己对外界反应的控制、激励病人面对并努力补救自己的过失和缺欠。内观疗法适用于各种轻度心理障碍的病人（车文博，2001：371-372）。该疗法被后来的教育心理学家、临床心理学家、精神病学家不断完善，现在已经作为一种独立的心理疗法在日本、中国、美国、德国、奥地利等国家被应用于临床。内观疗法也被称为自我观察法。这是一种通过对自己人生经历中的基本人际关系进行验证，从而彻底洞察自己的人际关系，改变自我中心意识的心理疗法（张莹波，2010：61）。内观疗法最早发源于佛家的净土真宗，原意指通过深刻反省自身，洞察到增加的深重罪孽因之忏悔，拜托佛祖来拯救自己。内观疗法充满了人生哲理，显示的是人与人之间的关系协调以及对人性的理解和尊重，还有对人类真实生活的认识。提供给人们的实际上是一种保障人类精神健康发展的生活原则和处世态度。

定义来源

[1] 车文博.心理咨询大百科全书[Z].浙江科学技术出版社，2001.
[2] 张莹波.内观疗法的应用与发展[J].临床精神医学杂志，2010（01）.

网络参考例句

例句 1：
目的：本研究旨在探讨分散内观疗法对大学生心理资本的干预效果，揭示分散内观疗法对大学生心理资本的作用机制，构建大学生心理资本的内观动态体验模型。——《内观疗法对大学生心理资本的干预研究》，苏州大学硕士学位论文，2015
The study aims to analyze the effect of daily Naikan therapy on the Psychological Capital Appreciation (PCA) of college students, so as to reveal the mechanism of action of daily Naikan therapy on the college student’s PCA and construct a dynamic experiencing model of daily Naikan therapy for the college student’s PCA.

例句 2：
研究经过筛选，对12名强制戒毒人员进行七天集中内观，以探究内观疗法对毒品成瘾个体依恋关系的干预作用，以及降低复吸可能性的效果。——“基于内观疗法的毒品成瘾人员的依恋关系研究”，载于《苏州大学学报(教育科学版)》2016年第3期
This study selected 12 drug addicts, who were invited to attend the 7-day Naikan therapeutic treatment, and tested the efficacy of this therapy to reduce the relapse rate.

例句 3：
采用事件相关电位技术(ERPs)考察内观疗法对情绪体验影响的变化特点，以探明内观疗法是否引起情绪体验的变化。——“内观疗法对情绪体验影响的ERP研究”，载于《心理科学》2011年第2期
Event-related potentials (ERPs) were investigated to explore the changing charicaristics of effects of Naikan emotion experience, in order to ascertain whether Naikan Therapy affected emotion experience.